，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.qqxsw.vip，探天而行无错无删减全文免费阅读！
：“教官，不是吧，高高向后跃起一米五，用背重重地砸下去！”
“对！”何小建解释道：“背部无疑是人弱势的地方，一旦被人放倒，就会给五脏六腑带来重创，重者直接丧失战斗的能力，而通过对背部抗击打能力的训练，能够很好地提高作为一个特种兵的身体素质。”
看了看宋英杰，何小建道：“你竟然觉得一米五不够高，那就从五米高的地方砸下来吧。”
“五米！”宋英杰张大了嘴巴，要不要这么凶残啊！
“谁来第一个？”
何小建的目光在隐隐地看着宋英杰，想让他作为表率。
“哎！”宋英杰叹道：“我不入地狱，谁入地狱。”
他怀着慈悲的面孔，紧闭着眼睛，高高地向后跃起，上升起一段弧线，在大家惊呆了眼中，重重地砸在地上。
“噗！”
那是重物砸地的闷响，让人心中一紧，无法形容那种痛楚，宋英杰那如水的眸子已经被狰狞所替代，眉头深深地皱了起来。
他蜷缩起了身子，整个身子都快要散架了，五脏六腑也好像都移位了，耳朵边像是有一只只的小蜜蜂在嗡嗡叫着，眼前一片黑暗。
足足十几分钟，宋英杰都没有直起身子，实在是太疼了。
何小建点了点头，对自己狠，对别人才能够更狠。
“啊！”
王狗蛋大叫一声，他豁出去了，轰的一声砸在地上，身在一下子躬了起来。
“啊！”
尤鸭蛋闭上眼睛向后跃起，重重地砸在地上。
刘为镜见他们三个都做了表率，咬紧牙关，心头发狠，也成了倒地躬着身子的红虾。
其余的人哭着喊着，神色难看地砸在了地上，都穿成了躬着身子的红虾。
他们彼此看着自己，蓦然都笑了出来。
在心中觉得不可能做到的事情，也许有时候就在不经意间做到了。
何小建看着他们也笑了，他们不仅有了特战队的精神，渐渐地也有了一种叫凝聚力的东西。
他的储物戒指发亮，十八瓶壮骨药液出现在了地上，以精神力操控着天地元力，他把壮骨药液送到了他们的嘴边。
他们张嘴把壮骨药液喝了下去，药力在他们的体内发挥功效，他们的身体变得越加地强健起来。
看着他们慢慢变强，何小建很有成就感。
“教官，我们要继续。”
“嗯！”何小建点了点头，他储物戒指内的壮骨药液还有很多，足够他们淬炼体质。
“我丹田内的气劲越来越强了。”王狗蛋惊喜地说道。
“哦？”
何小建道：“那你试试可以不可以晋级到武者境界。”
“教官，该怎么晋升？”王狗蛋摸着后脑勺问道。
何小建对着他讲解进入武者境的经验，“武徒阶段是淬炼身体，熬练出气劲，吸收天气元力来培育气劲，而后将气储存于丹田之内。
当我们将丹田囤积满后，就是到了突破武者的时刻，我们只有将玉枕关打开，任督二脉打通，才能够彻底地进入武者境界。”
王狗蛋和其他的狼崽子认真听着，不时点头。
王狗蛋微微闭眼，按着何小建所说的通关方法，用意念将气从丹田内导出，沿着自己的脊柱往上爬。
一阵酥麻涌向心头，王狗蛋的口鼻中不住地发出哼哼声，他感受到真气开始沿着自己的脊柱往上爬，好像被蚂蚁啃食般麻麻痒痒得。
何小建道：“接下来就是通关，这是最重要的一步。”
：“教官，不是吧，高高向后跃起一米五，用背重重地砸下去！”
“对！”何小建解释道：“背部无疑是人弱势的地方，一旦被人放倒，就会给五脏六腑带来重创，重者直接丧失战斗的能力，而通过对背部抗击打能力的训练，能够很好地提高作为一个特种兵的身体素质。”
看了看宋英杰，何小建道：“你竟然觉得一米五不够高，那就从五米高的地方砸下来吧。”
“五米！”宋英杰张大了嘴巴，要不要这么凶残啊！
“谁来第一个？”
何小建的目光在隐隐地看着宋英杰，想让他作为表率。
“哎！”宋英杰叹道：“我不入地狱，谁入地狱。”
他怀着慈悲的面孔，紧闭着眼睛，高高地向后跃起，上升起一段弧线，在大家惊呆了眼中，重重地砸在地上。
“噗！”
那是重物砸地的闷响，让人心中一紧，无法形容那种痛楚，宋英杰那如水的眸子已经被狰狞所替代，眉头深深地皱了起来。
他蜷缩起了身子，整个身子都快要散架了，五脏六腑也好像都移位了，耳朵边像是有一只只的小蜜蜂在嗡嗡叫着，眼前一片黑暗。
足足十几分钟，宋英杰都没有直起身子，实在是太疼了。
何小建点了点头，对自己狠，对别人才能够更狠。
“啊！”
王狗蛋大叫一声，他豁出去了，轰的一声砸在地上，身在一下子躬了起来。
“啊！”
尤鸭蛋闭上眼睛向后跃起，重重地砸在地上。
刘为镜见他们三个都做了表率，咬紧牙关，心头发狠，也成了倒地躬着身子的红虾。
其余的人哭着喊着，神色难看地砸在了地上，都穿成了躬着身子的红虾。
他们彼此看着自己，蓦然都笑了出来。
在心中觉得不可能做到的事情，也许有时候就在不经意间做到了。
何小建看着他们也笑了，他们不仅有了特战队的精神，渐渐地也有了一种叫凝聚力的东西。
他的储物戒指发亮，十八瓶壮骨药液出现在了地上，以精神力操控着天地元力，他把壮骨药液送到了他们的嘴边。
他们张嘴把壮骨药液喝了下去，药力在他们的体内发挥功效，他们的身体变得越加地强健起来。
看着他们慢慢变强，何小建很有成就感。
“教官，我们要继续。”
“嗯！”何小建点了点头，他储物戒指内的壮骨药液还有很多，足够他们淬炼体质。
“我丹田内的气劲越来越强了。”王狗蛋惊喜地说道。
“哦？”
何小建道：“那你试试可以不可以晋级到武者境界。”
“教官，该怎么晋升？”王狗蛋摸着后脑勺问道。
何小建对着他讲解进入武者境的经验，“武徒阶段是淬炼身体，熬练出气劲，吸收天气元力来培育气劲，而后将气储存于丹田之内。
当我们将丹田囤积满后，就是到了突破武者的时刻，我们只有将玉枕关打开，任督二脉打通，才能够彻底地进入武者境界。”
王狗蛋和其他的狼崽子认真听着，不时点头。
王狗蛋微微闭眼，按着何小建所说的通关方法，用意念将气从丹田内导出，沿着自己的脊柱往上爬。
一阵酥麻涌向心头，王狗蛋的口鼻中不住地发出哼哼声，他感受到真气开始沿着自己的脊柱往上爬，好像被蚂蚁啃食般麻麻痒痒得。
何小建道：“接下来就是通关，这是最重要的一步。”